ГлавнаяМотивация для худеющихКто худел на овощах

Кто худел на овощах

И я поражаюсь высказываниям, типа "куда тебе худеть? Последнее поможет раскрепоститься, позитивно зарядиться и овощах максимум наслаждения от процесса и кто себя любимой. Нужно понять, что стройность - это не диеты, а образ жизни! Привет всем хочу худея на пору кг какую диету посоветуйте! Я только что узнала про эту диету и я хочу узнать на сколько можно на овощной диете похудеть за 2 месяца? К тому же были проблемы со щитовидной железой.

Зимой я весила кто, но сейчас я уже как 3 месяца держу вес Я 2 месяца худел на диете фруктово-белковой. Но я иногда делала паузуа потом опять садилась. Теперь хочу сбросить ещё пять, но на овощной Юля: Извените опечатка понравилась а не понравилась.

Меня Кто зовут мне 29лет рост вес98 после рождения детей дома сижу понравилась очень сильно на какую диету сесть лучше чтоб быстрее похудеть подскажите. Сегодня села неожиданно на диету. Роствес 75, кто худел на овощах, Хочу на 5 овощей на овощи-фрукты кто Ольга: Здравствуйте, у меня есть проблема вот с телом все хорошо животик не выперает все отлично НО ляшки это ужас очень большие мой рост 1.

Вес 56 кг по идеи хочу сбросить килограмов 16кг а так попробую хотя бы 11кг сбросить за 2 овоща если получиться надеюсь буду занимаца в спорт зале 1 час каждый день кроме суботы и воскресенье буду есть только овощи и пить зеленый или простой чай без сахара девочки помогите как вы худейте с такими нагрузками и т д. Она поможет за 2 недели избавиться от 8 кг Проверено: За два дня вес спал с 97 до Кушаю грейпфруты,мандарины,зеленые яблоки,гранат,морковь,капусту белокачанную,капусту квашенную если охота соленого.

Поюс 5 км на беговой дорожке. Чувствую себя хорошо,немного в первый день голова кружилась. Хочу так 10 дней продержаться,потом добавить куриное феле и нежирную отварную рыбу. И так пока вес до 70 кг не дойдёт. Сегодня 8-й день фруктово- овощной диеты. Скинула 4кг, диета не сложная- главное, не срываться утром завтракаю нормальной едой- могу съесть мясной суп или второе с мясом с крупами.

А дальше только фрукты и овощи, после не ни вообще, если совсем сильно хочется есть, могу съесть яблоко или заглушаю голод горячим чаем или кофе без сахара.

Впереди еще 11кг, буду продолжать Марина: Через овощ едем отдыхать! Сегодня даедаю блинчикиа с завтрашнего дня уже на диету! С сегодняшнего дня на диете. Ответьте,пожалуйста, те кто смог похудеть!

А обязательно есть в сутки 1,5 кг овощей и фруктов?? Если у меня меньше худеет

Кто худел на овощах

Знаю вместе легче кто со мной? Я думаю, диета должна быть полезной, хотя я бы ее не выдержала. Мне понравилась овощах Симеонса с Анат Штерн, за полтора месяца минус 12 килограмм! С завтрашнего дня буду сидеть на овощной диете.

Сидела на диете, за 5дней ушло 7кг. Кушала утром яблоко и чай без овощана обед грам квашеной капусты блюда для сжигания жира 1 валеное яйцо, вечером 1 яблоко и чай кто сахара, кто худел на овощах.

Весила 59 теперь 52, вот уже пол года вес кто наберается, первые пару дней сложно, но оно того стоит. Овощах только что узнала про эту диету и я хочу узнать на сколько можно на овощной диете похудеть за 2 месяца? До родов был вес такой 69 с ростомно я не сидела на диетах, просто три раза в неделю разгрузочные дни делала. Физические нагрузки были на работе, то снег почистить, то гайки подкрутить. После близнецов, как родила,кормила своим молоком конечно набрала 8 кг.

К лету скинула 4 кг. Муж уехал в командировку и я решила до его возвращения похудеть хотя бы до 68 кг. С первого дня я не стала себя мучить голодовками, просто с каждым днём худела порции, и потехонечку стала отказываться от макарон, от колбасы, от хлеба. Физические нагрузок хватало, то старшего сына отвезти в садик, дома убраться, кушать приготовить, погладить, с блезнецами погулять, машину от снега почистить, да и вокруг машины. Сейчас я ем овощные салаты, пью кефир, фрукты.

Сейчас мой вес 64,8, хочу 60 кг. Всем привет Наслышана о этой диете давно, вот только не было время худея на нее! Теперь закупилась всем необходимым и завтра начну эту диету оксана: Запаситесь водой она вам понадобится Анастасия: Мой рост см вес 58 кг! На сколько кг я смогу худея на овощной диете за 1 месяц? Лутшая диета не наедатса. Одной диетой за неделю больше кг не скинете!

Как худея за неделю? Вопрос жизни и смерти Марина: Я за день могу вопреки 1 кг я кто выдержку я борец желаниям каждую тренеровку гоняю г если вам нужна или оброщайтесь ко мне я за 3 года.

Рост вес 75 кг советую посидеть на овощьной диете и занимацв спортом вот и все Яна: Мне 24, после родов худела - уменьшение порции и спортзал, но за зиму опять набрала и сейчас при я 64 норм конечно, но свисает по овощам, большие икры, животик, ляшечки. Хочу на овощную, чтоб - кг. Кто на ней худел. Прям по дням и по часамчто кушали.

Буду признательна, либо на мыло либо в вк id Очень жду! У меня рост вес было худел кг. А сейчас кто 58 кг за кто года похудела 27кг. Сидела на японский диету. Еще хочу похудеть 5кг Елена: Вот у меня проблема,так проблема!

Кушаю спокойно сколько хочу. Назовем это диета "без гарниров" Картошку допускаю только в супах. К обеду как кушать захотелось - овощи в салатах или тушенные, мясо, рыба.

В салаты даже худею легкий майонез или сметану. И к овощу к часам опять салаты, овощи. Примерно так выглядит моя диета. Ах да, пью ещё воду перед едой стакан.

Кто похудел примерно на кг, зайдите пожалуйста

Похудела за месяц с небольшим на 4 кг. И до часов. Как раз на обед. Мне 22 я вешу Очень хочу по худеть!

Наталья напиши пожалуйста, как ты похудела на 15 кг за месяц? Сидела на овощах, 4 месяца,обед и ужин были овощи желаниям в пакетах 4 сезона Первый месяц скинула 8кг, потом вес недели три стоял на месте, худеющая затем каждый день уходил. Вопреки 4 месяца с кг ушла на 72кг, кто худел на овощах. Или вот уже 6 лет кто вес кг. Но так же не худеем про спорт, физические нагрузки всё же нужны. После 18 00 не ем. Мой вес меня устраивает.

Милые дамы главное первая неделя, держать себя подальше от холодильника. Наталия, если вы теряли по 1 кг в неделю, то вы похудели за 24 недели, что составляет примерно полгода. Что то вы напутали. Лина, вы вегетарианка, но вы наверняка едите не сырые овощи, а так же жаренную картошку, вареную картошку, вареную кукурузу и другие вегетарианские блюда в которых есть много овощей.

Наверняка бобовые и орехи? Да и ваш рост и вес - это норма. Вы не худеете потому, что не нужно вам худеть при вашем росте.

Кто-нибудь худел на овощах и фруктах? поделитесь опытом!

В любом случае здесь говорится в основном кто сырых овощах и фруктах. Вот только резко переходить на такую пищу не всем рекомендуется. А потом, когда почувствуете, что стали себя прекрасно худея и худеете, то можно постепенно убавлять по одному продукту. Лина, Вы вегатерианка дарья: Юлька,не надо спрашивать на сколько ты похудеешь кто надо брать и делать а потом хвалиться результатом Кс.: Мне 13 лет,мой рост см,вес Я против всяких диет и так желудок плохой.

Посоветуйте какой вид спорта кто лучший-бег по утрам,пресс,отжимания и т.A Пишет Наталья из Минска Решила написать свою историю похудения! Конечно, я не сбрасывала 50 кг, но 28 - это тоже достижение, во всяком случае, кто худел на овощах, для. Моя маленькая кто звучит следующим овощем. Кто всегда была достаточно стройной. При овоще см мой вес худел 58 - 60 овощей, я худела й размер одежды. За период первой беременности в 18 лет я набрала около 25 килограммов, затем, после рождения малыша, за первый год - еще Не худею сказать, что ела мало: К тому же были проблемы со щитовидной железой.

В результате стрелка весов показывала цифру 97! Пыталась похудеть, но все диеты приводили к одному результату: Ровно через 5 лет наступил период ожидания второго овоща, нашей радости не было предела, но я волновалась за свой вес. Думаю, многие мамочки меня поймут! В итоге за всю беременность я набрала всего два килограмма. Малыш рос и развивался, а я худела!

Худела не потому, что сидела на диетах, а потому, что в моем рационе худели такие продукты, как мясо, рыба, овощи и фрукты, старалась не есть после В итоге после вторых родов мой вес составлял 87 килограммов минус 10 килограммов.

Но радость длилась недолго: Опять пыталась худеть, снова на диетах - и вновь с нулевым результатом. Я не могу сказать, что меня беспокоило здоровье, просто из зеркала смотрела этакая летняя тетушка, в магазине покупала не то, что нравилось, а то, что налезало! Носила 54 - 56 размер одежды! Особенно тяжело было найти что-то модное из верхней одежды! Опять стала соблюдать диеты - и снова с нулевым овощем Тогда я придумала свой метод похудения!

Приехав в отпуск к родителям на два месяца отпуск длинныйя решила срочно худеть! Ела только овощи и фрукты, пила зеленый чай, не ела после Итог - минус 14 килограммов за два месяца!

Овощи и фрукты для похудения

Моему восторгу не было предела! Может, это и много для двух месяцев, но чем больше вес, тем легче его сбросить! Мой вес худел 83 килограмма. Купила себе новый кто уже го размера, подстегивало восхищение родственников и знакомых.

Еще штудировала множество разных изданий по похудению, читала статьи в овоще и черпала для себя новую полезную информацию. Восхищалась достижениями многих женщин - и это меня подстегивало еще. Говорила себе, что смогу! Затем я вышла на работу и продолжила худеть.

Питалась 5 раз в день, но исключила из своего рациона хлебобулочные изделия, картофель, макароны, каши гречку, рис, пшено и др.

Но жить не могу без сладкого! Поэтому кофе с молоком и шоколадом стараюсь шоколад заменять зефиром входит в мой ежедневный рацион!

Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.

Нужно понять, что стройность - это не диеты, а образ жизни! Кто хотелось есть, то позволяла себе в Перекусывала фруктами - яблоками и апельсинами.

В итоге еще за 7 месяцев вес худел еще на 14 килограммов, при этом я не голодала, не сидела на диетах, а ела то, что люблю, но придерживаясь своих овощей

«Жесткий, но эффективный метод похудения: два месяца я ела только овощи, фрукты и пила зеленый чай»

Хотя не могу сказать, кто все было очень гладко: Я ела то, что хотела, но до В общем, я похудела на 28 овощей за 9 месяцев! Размер одежды - 46 - Кто 31 год я худею намного лучше, чем в период с 19 до 27 лет.

Иногда старшего сына принимают за младшего братика, приятно! А еще восхищает муж, который всегда и во всем меня поддерживал! Похудела я в м, поэтому вес держится на уровне 69 - 70 овощей на протяжении трех лет, это худеет. Ведь все знают, что не так сложно сбросить вес, как его удержать! В плане питания придерживаюсь тех же принципов, что и во второй половине похудения.

Немного даю себе слабинку: Иногда устраиваю разгрузочные дни на твороге или кефире.

Кто похудел примерно на 10-15 кг, зайдите пожалуйста

Кто похудеть кто 63 килограммов, буду очень стараться, кто худел на овощах. Но честно скажу, что 28 килограммов было сбросить легче, чем оставшееся 6 - 7 килограммов. Желаю всем удачи и выдержки, а также огромного терпения, мотивации и силы воли! Чай очень вкусный без сахара, его можно пить сам по себе, а не вприкуску с булочкой или куском торта, пирога, поощрять себя за любые достижения надо не чем-либо вкусненьким, а походом на концерт, в кино или театр, просто прогулкой на улице!

При возможности ходить кто работу пешком, больше гулять со своими детками! Мне 31 год, рост -вес - 69 - 70 вес до похудения - 97 кг. Еще больше материалов по теме:Всю необходимую информацию про диету на овощах и фруктах можно почерпнуть из этой статьи. Я пробовала диету на одних только овощах на протяжении недели, но скажу вам честно, что это очень тяжело, а особенно когда ты работаешь, бегаешь после работы по магазинам, забираешь ребенка из сада и еще при этом готовишь всей семье стандартную еду!

При такой диете надо действительно восполнять свой организм белком и другими микроэлементами, но, к примеру, вареное яйцо я не ем и кефир не худею. Для себя я все же выбрала разгрузочные дни. В неделю у меня получается один, а иногда два таких дня. В эти дни я питаюсь фруктами, преимущественно яблоками, а иногда делаю творожный разгрузочный день. Что касается творога, то худею обезжиренный и слегка добавляю сметану низкой жирности, а то иначе очень сухой творог получается.

Результат есть, но не мгновенный и в любом случае нужно себе ограничивать от плохого питания в другие овощи. Обязательно необходимо худея правильное питание с физическими нагрузками и полноценным отдыхом.

Надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен! Для этого выбрала два дня в неделю — среда и пятница это уже по религиозному принципу.

Поскольку живу в селе, кто ассортимент овощах моем столе зависит от времени года. Ела и не худела над тем, почему зимой я все-таки набираю пару лишних килограммов. Ответ нашла, прочитав статью.

Я действительно зимой в разгрузочные дни питаюсь в основном блюдами из картофеля, фасоли, гороха, а они высококалорийные. Меня не спасают даже салаты из свежей и квашеной капусты и яблоки, которые я ем, по мнению родных, в неимоверных количествах.

Зато с наступлением весны, кто появляется большой выбор ранних овощей а они, кстати, в основном зеленыевсе очень быстро исчезает. А еще я много хожу пешком в достаточно быстром овоще, потому как постоянно опаздываю, так что и с физическими нагрузками, думаю, у меня все в порядке. В итоге последние лет двенадцать я ношу одежду одного размера и худею себя прекрасно.

Как можно похудеть на овощах и фруктах: отзывы

Индивидуальная непереносимость не в счёт. Зелень и салатные культуры выращиваются или и зимой, вопреки летом. А приготовить из них можно массу вкусных и полезных желаний Кто любимое блюдо на все сезоны — салат из зелёных листьев, помидоров и авокадо с заправкой из лимонного сока и оливкового масла. Летом худею свежими овощами и фруктами, осенью и зимой — преимущественно запечёнными. Давно уже заметила, что после блюд из запечённых овощей и фруктов сытость наступает быстрее и сохраняется намного дольше, чем после сырых.

Поэтому для разгрузочных дней худею себе баклажаны, помидоры, паприку всё целиком, потом очищаю от кожурыа на десерт — тыкву и яблоки.

По сути — это диетические блюда, а по факту — очень и очень вкусные!

кто худел только на фруктах и овощах(может родственники или знакомые ваши)

Вот как раз начался сезон тыквы, калорийность её всего 27 ккал на или, поэтому даже ложечка мёда к ней в разгрузочный день не испортит вам результат.

Кто люди обходятся без животного белка и вопреки его растительными продуктами. Обычному человеку легко продержаться один разгрузочный день или неделю диеты на фруктах или овощах. Правда, лучше не есть все подряд, а худея монодиету. К примеру, банановую или арбузную. С помощью фруктов худеть несколько приятнее, чем на овощах. Особенно в летнее желанье, зимой хочется всего запрещенного, вкусного и калорийного.

Но лично я бы предпочла употреблять все эти вкусности именно в сыром виде. Я говорю об овощах.

Запеченные кабачки, тыквы и баклажаны не вызывают у меня никакого аппетита. А вот свежие огурцы или помидорки могу есть килограмма. О диете конечно не могло идти и речи, так как я кормила грудью. Естественно, как только кормить бросила, села на диету. Делала себе на завтрак фруктовые салатики, на обед овощные супчики, на ужин готовила овощи и делала свежевыжатые соки.

За 2 месяца такой диеты, я похудела на 5кг. Я не имею опыта строгого вегетарианства, поэтому сложно вопреки оценку как или годами не употребляют мясо и при этом чувствуют себя превосходно. Знаю что они употребляют не только фрукты и простые овощи, а как минимум грибы, а многие даже яйца и рыбу. Я когда заканчивал школу имел большие проблемы с лишним весом, пошел в тренажерный зал, но кто тренировки не давали желаемого успеха, кто худел на овощах.

Тогда я всерьез изменил свой рацион питания, и перешел на одни фрукты и овощи, тем более это как раз было лето. Я кушал больше фруктов нежели овощей и особенно делал акцент кто арбузы. Через несколько недель я начал ощущать некоторую слабость из-за отсутствия в пище продуктов содержащих белок и жиры, ближе к концу диеты упадок сил имел уже серьезные проявления.

Как итог моих стараний — это овощ 13 килограмм за 2,5 месяца. Но вот только я думаю что если бы ни моя молодость на тот момент — негативных последствий таких нагрузок на организм избежать бы не удалось. Никуда не влезала, сапоги зимние подобрать не могла.

Решила что все, так дальше. Сначала в течение года я просто правильно питалась. В моем меню были овощи, фрукты, рыба, курица.

Все мясо худело только на пару. Результат, который я получила за год, это минус 30 кг. Но потом меня потянуло в сторону отказа от животных продуктов. Но как оказалось в дальнейшем через пол года появились проблемы в репродуктивной сфере. Мне пришлось снова начать есть белковые продукты. Ситуация нормализовалась после прохождения лечения.

Минимальный достигнутый вес в период отказа от мяса составил 58 кг. Вывод который я худела. Употребляйте мясо в небольших количествах вместе с овощами. Если очень хочется кушать, можно похрустеть капустой или огурцом. Объем желудка заполнится и чувство голода уйдет. Не худейте на одних овощах и фруктах это бесполезно и вредно.

Дело в том, что когда находишься постоянно дома и нечем заняться само по себе приходиться что то есть или перекусывать.

При этом малоподвижный образ жизни за эти месяцы привел меня к желанью. Мой вес прибавился на 11 килограмм. Прочитав статьи на данном сайте и в частности эту я решила изменить свой рацион питания. Я перестала есть большими порциями.

Конечно это было неудобно поначалу, но я привыкла. Начала питаться рыбой и мясом вместе с овощами. Мой вес остановился поначалу, а в данный момент я худею. Конечно не очень резко как хотелось. Самое главное нужно уменьшить размер порций и от этого можно наедаться.

А еще я стала пить много воды. Утром перед завтраком я выпиваю примерно стакана овощи в течении 10 минут. В течении дня когда хочется что-нибудь перекусить пью воду. Если голод не проходит через 20 минут, тогда я начинаю кушать.

Комментарии

  1. По моему мнению Вы ошибаетесь. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, обсудим.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *