Диета от малышевой обман

  • Диета Елены Малышевой: панацея или обман?
  • Как задать вопрос Елене Малышевой
  • В чем заключается методика похудения Малышевой

Так как имя Елена Малышева — это уже своеобразный бренд, который известен многим, неудивительно, что к ней за консультацией обращаются многие известные люди. Их интересует, как правильно питаться, какие биологически активные добавки принимать дополнительно и т.д. Годы консультаций сложились в богатый опыт, в результате чего Елена Малышева вывела ряд постулатов, касающихся питания. И именно их она называет своей диетой.

Основные принципы диеты Елены Малышевой

Сама Елена Малышева утверждает, что ее систему питания сложно назвать диетой. Это просто правила дл тех, кто хочет сохранить свое здоровье. Похудение по системы Малышевой — это не ограничение в еде, а знания, как нужно правильно относиться к себе и своему здоровью. Во главе стоит разнообразие в еде, но при этом оно обязательно должно быть полезным и здоровым. Все постулаты объяснены на простых и доступных примерах.

К числу таких диет-голоданий относятся все экспресс-методы, которе подразумевают максимально полный отказ от еды. Такие дают краткосрочный эффект. Медики же рекомендуют ими не увлекаться.

На основе многолетних наблюдений Малышева предлагает 5 правил. Одно из них — никакого голодания. Ведь именно голодание вызывает стресс у организма, когда все сброшенные килограммы возвращаются вновь в довольно короткие сроки. Питаться нужно постоянно, но в разумных пропорциях.

Второе правило касается количества потребляемых калорий в сутки. Елена Малышева рекомендует потреблять не более 1200-1400 ккал в день. Этого количества вполне достаточно, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность своего организма. Главное — стараться, чтобы питание было разнообразным, тогда не будет казаться, что рацион скуден. Иногда рекомендуют пройти тест, чтобы выяснить, какое именно количество калорий подойдет каждому человеку индивидуально.
Если ваш суточный рацион составляет 2500-3000 и выше ккал, нельзя резко урезать свою норму до рекомендуемой. Иначе возникнет тот самый эффект голодания. Начинайте уменьшать число калорий потихоньку.

Третье правило гласит — питание должно быть дробным и небольшими порциями. Так, например, идеальным вариантом будет прием пищи 5-6 раз в стуки, порциями размером с ладонь. Малышева рекомендует так распределять пищу в течение дня: по 30% от всего суточного рациона утром и в обед; 25% на ужин; оставшиеся 15% нужно распределить на полдник и перекусы. Необходимо это для того, чтобы вы весь день испытывали чувство насыщения, и тогда не будет соблазнов из-за голода съесть что-нибудь запретное — шоколадку или булочку.

Следует отказаться от булок и жиров. Главными врагами стройности и здоровья являются мучные изделия и жиры. Связано это с тем, что они тяжелые и калорийные. А это значит, что организм не всегда справляется с усваиванием таких продуктов, и все лишнее откладывается на боках и бедрах. Если жизнь без кнфетки или булочки не про вас — можете позволить себе одну в день и только до 12 часов дня. В это время метаболизм на высоком уровне, и подобные продукты могут перевариться без особых проблем. А еще лучше заменить потенциально вредные продукты белым мясом птицы, рыбой и т.д.
Как вариант, можно употреблять в пищу горький шоколад. Он гораздо диетичнее молочного и не оказывает ощутимого вреда организму. Правда, его тоже можно есть только с утра и только пару долек.

Пятое правило весьма опосредованно относится к диете. Однако оно является залогом успешности мероприятия. Малышева рекомендует разговаривать со своим организмом и прислушиваться к нему. Во-первых, нужно настроить организм на то, что некие ограничения в сравнении с привычным образом жизни необходимы и будут на пользу. Во-вторых, необходимо очень четко реагировать на то, как организм переносит такие ограничения. Ведь никакая диета не будет впрок, если будет совершаться насильно.

Скандал, связанный с именем Елены Малышевой

Скандал, связанный с именем Елены Малышевой, возник именно из-за одноименной диеты. Одно время в интернете были распространены рекламные объявления, которые предлагали дамам диету Елены Малышевой. Представляла собой она коробку с набором продуктов, употребляя которые можно сбросить вес и стать стройной и здоровой.

Сама Малышева называла эти рекламные акции разводом и обманом — приобретая такие продукты, можно очень серьезно испортить свое здоровье. Кроме того, злоумышленники предлагали примерное меню на неделю. Получить его можно было за платную смс. Стоимость была довольно высокой. Известный врач долго возмущалась подобному мошенничеству и лохотрону и пообещала приложить все силы, чтобы вычислить людей, эксплуатирующих ее имя и вводящих в заблуждение людей.

Однако до сих пор никто не был найден и наказан. А Малышева в очередной раз призвала не доверять сомнительным источникам и не вредить тем самым своему здоровью.

Лишний вес создает целый спектр опасностей для здоровья. Он нарушает обмен веществ, из-за чего человек попадает в замкнутый круг: сниженный обмен веществ стимулирует накопление жировой ткани даже при очень ограниченном рационе. Он вызывает заболевания, среди которых повышение давления, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов. И наконец, лишний вес мешает нормальной жизни человека в обществе, нередко делает его асоциальным, ограничивает возможности.

Тема избыточной массы тела неоднократно поднималась в передаче «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Для аудитории она оказалась столь интересной и полезной, что переросла в самостоятельный проект «Сбрось лишнее». Именно в рамках этого проекта на протяжении шести лет сбрасывают лишние килограммы те, кто особенно нуждается в этом. Избыточная масса тела участников нередко составляет до восьмидесяти килограммов, а после проекта приходит в норму.

Особенности диеты Елены Малышевой

Известность методика Елены Малышевой получила в 2009 году, когда вышел первый сезон программы «Сбрось лишнее». Популяризации способствовало широкое освещение проекта, стартовавшего на «Первом канале».

О методике заговорили повсеместно, что привело к развитию коммерческих проектов на ее основе. В интернете появилось множество сайтов, предлагающих купить набор Малышевой и худеть дома по достаточно серьезной цене — от 14500 рублей. Однако, несмотря на высокую стоимость комплекта, никаких гарантий похудения он не дает. Причина в том, что к диете от Малышевой на месяц он не имеет никакого отношения.

Концепция программы «Сбрось лишнее»

Проект разработан, чтобы помочь тысячам людей, страдающих избыточной массой тела, избавиться от нее. Он открытый, приглашает людей к активному участию. Но даже не принимая участия в программе, можно привести свое тело в форму, если придерживаться рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам.

Эти рекомендации абсолютно бесплатно дают Елена Малышева и ее коллеги в эфире программы «Жить здорово». Для тех, кто не успевает или не может смотреть новые выпуски по телевизору, создан официальный сайт диеты Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru. Информация открыта и доступна, выяснять, сколько стоит комплект для похудения, покупать что-либо нет необходимости.

Основные принципы

Сама Елена Малышева называет свою методику «схемой питания». И предлагает воспользоваться ей для гарантированного снижения веса. Принципы этой схемы просты и безопасны, что отличает диету от тысяч других, обладающих множественными «побочными эффектами».

  • Похудение не может быть быстрым. Здоровое снижение веса подразумевает расщепление в организме исключительно жировой ткани. Этот процесс происходит с определенной скоростью. В течение суток может быть переработано не более ста пятидесяти граммов жиров, поэтому в течение одной недели уход жировой ткани может составлять не больше девятисот граммов. Но это в идеале, тогда как в реальности результаты могут быть куда более скромными — около пятисот граммов в неделю. При таком режиме похудения результаты не так заметны, как например, на низкоуглеводных диетах, на которых отвес за неделю может достигать четырех килограммов. Но это самый безопасный и правильный путь, который не принесет организму вреда. Минимальный период, в течение которого придется придерживаться диеты, составляет три месяца.
  • Учет индивидуальных особенностей. Прежде чем изучать меню диеты Малышевой на каждый день и рецепты, следует уточнить, а почему же ваш вес превосходит норму? Одно дело в неправильных пищевых привычках, склонности есть «не те продукты», употреблять фаст-фуд и слишком калорийные блюда. А другое дело — в отказе от неправильного питания, но сохранении избыточной массы. Возможно, причина в заболеваниях: нарушении обмена веществ, сахарном диабете второго типа, эндокринных расстройствах. Чтобы уточнить этот вопрос, необходимо обратиться к участковому педиатру и сдать анализ крови. Если заболеваний нет, можете приступать к диете.
  • Учет оптимального веса. А нужно ли вам вообще худеть? Этот вопрос крайне индивидуален. Нередко женщины, вес которых не выходят за границы нормы, считают себя полными и садятся на диеты или устраивают «разгрузочные дни». Рассчитать оптимальный вес можно на сайте www.zdorovieinfo.ru с помощью специальной формы. Кстати, распространенное правило вычесть из своего роста сто и получить рекомендованный вес, не в полной мере соответствует действительности. Например, при росте 164 сантиметра женщина может весить от пятидесяти до шестидесяти семи килограмм, и это является нормой.
  • Формирование пищевых привычек. Суть диеты Малышевой — не только убрать лишний вес, но и исключить его возвращение в будущем. Такую возможность дает формирование правильных пищевых привычек. Как известно, привычки не образуются в течение нескольких дней, для этого необходимо время и методичное соблюдение рекомендаций. По мнению психологов, для образования привычки необходимо три недели. На диетическом меню Малышевой человек проводит значительно больше времени. Привыкнув есть правильно, он вряд ли откажется от выбранных принципов питания и образа жизни в ближайшем будущем. Поэтому результат сохранится надолго.
  • Коррекция рациона. Потребление соли должно быть ограничено до минимума, из меню исключаются животные жиры, в небольшом количестве остаются растительные жиры.

Основной принцип диеты заключается в безопасном похудении, которое учитывает индивидуальные особенности и позволяет оздоровить организм.

Правила похудения

Формируйте меню на неделю диеты Елены Малышевой, исходя из следующих правил.

  • Не голодайте. Диета — это не голодовка, а коррекция привычного рациона. Организм, над которым проводят эксперименты с лишением его пищи, отвечает неожиданными и неприятными «сюрпризами». Измученный голодом, он при поступлении пищи начинает запасать получаемые калории впрок, в опаске, что отсутствие еды может повториться. В итоге, после изнурительной диеты, на которой вы с трудом потеряли несколько килограмм, вы можете получить еще больший лишний вес, чем раньше.
  • Ешьте понемногу. Питание по Малышевой подразумевает пятиразовый рацион. Следует выделить три основных приема пищи, среди которых завтрак, обед и ужин. И найти время для дополнительных приемов пищи. Это может быть второй завтрак через два часа после первого и полдник через пару часов после обеда. В таком режиме организм не испытывает голода и потребности «набрасываться» на еду не возникает. По сути, вы говорите своему телу: смотри, еды у нас много, мы едим, даже когда еще и не очень хочется. Так вы не только защищаете тело от голода и его последствий, но и учитесь питаться малыми порциями, воспитываете в себе умеренность в отношении пищи.
  • Учитывайте суточную норму калорий. Для женщин она составляет 1500 ккал в сутки, для мужчин — около 2000 ккал. Но важно понимать, что потребность в калорийности еды зависит не только от пола, но и возраста, образа жизни. В молодом возрасте метаболизм настолько активный, что фигуре не вредят ни сладости, ни перекусы на бегу. Но после тридцати лет метаболизм замедляется, а после сорока лет редко кто ведет подвижный образ жизни. При расчете количества калорий в сутки следует учитывать, как много вы двигаетесь, посещаете ли спортзал или используете другие физические нагрузки, сколько вам лет. Так молодому подвижному мужчине можно без опаски потреблять 2000 ккал в сутки, но после сорока лет при малоподвижном образе жизни рацион следует пересмотреть.
  • Настройтесь положительно. Не воспринимайте диету как пытку, тем более что меню на неделю диеты Елены Малышевой для похудения в домашних условиях включает достаточно вкусные блюда. Ваш положительный настрой имеет важнейшее значение для достижения отличного результата. Подбадривайте себя, хвалите свой организм, а не ругайте его за набранный вес. Ешьте с удовольствием, и тогда еда будет использоваться вашим телом для выработки энергии, необходимой для работы и активного отдыха, а не для создания жировых отложений.
  • Жуйте пищу долго. Процесс пережевывания еды имеет важнейшее значение для пищеварения в целом. Во-первых, при длительном пережевывании пища лучше переваривается. Хорошо измельченная в ротовой полости и обработанная слюной, представляющей собой аналог желудочного сока, она поступает в желудок с практически расщепленными углеводами. В дальнейшем эти вещества, необходимые нам для получения энергии, правильно усваиваются организмом и используются по назначению. Если же углеводы не были расщеплены во рту, они усваиваются не полностью, и стимулируют отложение жировых запасов. А во-вторых, во время длительного пережевывания организм получает сигнал: я так долго жую, значит, я съел много пищи и я не буду голоден. Таким образом, вы получаете дополнительный аспект правильного эмоционального настроя.

Диета Елены Малышевой для похудения привлекательна сочетанием полезных и вкусных блюд с правильной мотивацией. Вашему телу ничего не остается, как стать лучше, здоровее, стройнее.

Меню на неделю диеты Малышевой

Рацион для похудения в рамках проекта «Сбрось лишнее» был разработан вовсе не Еленой Малышевой, как принято считать. А врачом-диетологом, входящим в десятку ведущих специалистов Москвы, Натальей Григорьевой.

В рационе используются каши из цельнозерновых злаков, обезжиренные молочные продукты, фрукты и овощи. Самого «сытного» приема пищи в нем нет, но ужин обычно легкий. Рекомендуется ужинать не позже девятнадцати часов, но перед сном выпивать стакан кефира однопроцентной жирности. Таким образом, при невысокой калорийности питания ощущать голод вы не будете даже ночью.

Предлагаем примерное меню на неделю общей калорийностью 1200 ккал в сутки.

«Здорово жить! Но недолго…»

Доктор Комаровский

Сначала была Баба Яга, затем бабки-знахарки и наконец появилась медицина. Но медицина это сложно и простому обывателю не всегда (а точнее почти всегда) непонятно. Наш народ любит чудо — просто и понятно.

Так возникли экстрасенсы, которые гремели на всю страну, Чумак и Кашпировский.

Потом пришло время Великого Народного Целителя Всея Руси и Ближнего зарубежья уринофаната и рычателя, Генадия Свет Малахова…

И наконец сейчас в 21 веке, умы молодых и старых будоражит своими перлами, песнями и гениальными высказываниями, великий шоумен от медицины и обрезатель писю..свитеров Елена Свет несущая в массы Теледоктор Малышева.

А как все хорошо начиналось…

Вначале своей тележизни, Малышева меня приятно удивила своими адекватными советами. Особенно после:

  • — Яйцо, яйцо, яйцо, — Генадия Малахова

Например, чтоб похудеть Малышева советовала отказаться от простых углеводов.

Откажитесь есть сахар, хлеб, рис, картошку. Конечно все преподносилось в режиме «Макет-Шоу»

  • Откажитесь от четырех белых продуктов!

Кстати о яблаках, потом Малышева говорила, что она сама толстеет на яблоках. Яблоки раздражают аппетит. Но сам принцип отказа от простых углеводов очень правильный.

Я подумал, наконец-то у нас на «зомбоящике» появился адекватный врач. Потом были еще несколько дельных и логичных советов.

  • О сахаре, как наркотике для организма
  • О том, что на фруктах нельзя похудеть

Но, как говорю я, наш народ верит в чудо и хочет смотреть шоу.

И тут Малышеву понесло…

Пресловутое «обрезание в прямом эфире», «песня яичек», и так далее и тому подобное. Конечно, я понимаю, это просто телешоу, очередная франшиза американской передачи о здоровье. Может вы еще не знаете, что программа «Жить Здорово!» является адаптацией популярной американской программы «Doctor Oz», основана на тех же темах и использует одноимённые макеты…

А дальше пошла жесть, причем медицинская жесть. А это уже опасно для здоровья «зомбопростачков».

У меня сложилось впечатление, что Малышева занимается или рекламой, или рэкетом. По другому я не могу объяснить, почему Малышева противоречит сама себе. Например в одной передаче говорит о том, что болезни дисбактериоз нет, все пробиотики, препараты с бифибактериями обман, заговор врачей и развод лохов.

Рассказывает о том, что в нашем желудке все бифибактерии умирают в кислоте. О том, что сейчас капсулы и таблетки покрыты специальной оболочкой которая не растворяется в желудке она скромно забыла.

Но проходит время и появляются передачи рекламирующие кисломолочные напитки содержащие те самые, бифибактерии, например мацони или мацун.

У меня вопрос, почему мне сначала говорят, что желудочный сок убивает все полезные бактерии, даже находящиеся в специальных капсулах устойчивых к желудочным сокам? А потом мне говорят, что полезные бактерии мацуна попадают в кишечник и убивают все вредные бактерии. Так как они попадают в кишечник если они сдохли в желудке?

Через некоторое время, она призывает разводить кефирный гриб, который производит больше всего бифибактерий, и пить его «сопли» для восстановления микрофлоры кишечника.

Повторяю, в одном случае в желудочном соке дохнут все бифибактерии, даже упакованные в кислотоустойчивую капсулу, в другом случае, надо просто жрать бифибактерии и все будет хорошо.

И таких неувязочек полно.

То она советует для похудения отказаться от риса, в начале своей теле карьеры, теперь она советует худеть на рисе.

О воде отдельная история, вода — вода — вода 2,5 литра!

Пейте воду всегда, даже если вы житель Питера или Москвы, на улице -5 и влажность 98%. Пейте воду и усс…сь… Может мы в Америке живем, в Калифорнии, где +45 в тени?

Особенно мне понравилось «вы не потолстели, вы просто набрали воду». А теперь, чтобы похудеть…

Не меньше 2,5 литра в день?!

Про воду и жир, небольшая справка. Конечно наш организм имеет воду не только внутри клеток. Но при похудении главная задача борьба с жиром.

Жир «обезвожен», то есть вода в жире в «сухом» виде, без кислорода. Если бы наш организм хранил жир в «в мокром» не концентрированном виде, нам пришлось бы таскать лишних 15-20 килограмм веса.

Вода образуется при «сжигании» жира с помощью кислорода из воздуха. Это несколько процессов, один из которых научно-мудрено называется аэробный гликолиз.

Но в шоу Малышевой научные знания не в чести. Все должно быть просто, весело, но шокирующе.

Потолстели от воды, значит пейте воду, чтобы похудеть…

А вы знаете, что в медицине есть термин отравление водой?

Гипергидратация (англ. hyperhydratation; гипер- + гидратация; син. гипергидрия, водное отравление) — избыточное содержание воды в организме или отдельных его частях. Является формой нарушения водно-солевого обмена.

Клинически у больных появляются отёки на лице, ногах, развивается асцит (водянка в народе), отёк легких и мозга.

При почечной недостаточности гипергидратация связана прежде всего с нарушением состава и объема внеклеточного сектора жидкости. В свою очередь, это влияет и на внутриклеточный сектор, изменяя тканевой метаболизм в сторону катаболических процессов с распадом белков, жиров и углеводов. Освобождающиеся при этом биологически активные вещества, ранее находившиеся в связанном состоянии внутри клетки, поступают во внеклеточный сектор, вызывая серьёзные гуморальные сдвиги.

В случае, если больной выпивает более трех литров воды в течение часа, происходит резкое развитие уремической интоксикации, больные нередко гибнут в таких ситуациях от гипокалиемии, отёка легких и отёка мозга.

Гипергидратация наряду с патогенетическим лечением вызвавшего ее заболевания требует соответствующей дегидратационной терапии.

Но об этом не говорят в передаче «Здорово жить, но не долго»…

Очень мне понравился сюжет о стероидах. На передаче был шоу проект типа худеем на глазах.

Набрали жирняков, провели полное медицинское обследование, назначили диету, упражнения и лечение. Словом повторение многих американских программ типа «Трансформация тела» которые я видел еще 10 лет назад. И стали эти жиртресты худеть. Но один «Василий» сбежал из шоу. Видно режиссер добавил интриги.

И вот, «Возвращение блудного Васи», он попросился назад в проект. Малышева говорит, что Вася вернулся, и мы решили проверить его на тестостерон…

И оказалось тестостерон низкий, эстроген высокий, да и ожирение по женскому типу. Что кстати ясно невооруженным глазом.

Дальше Малышева делает глубокомысленный вывод, если у вас ожирение по женскому типу, проверьте тестостерон.

У меня вопрос, а когда Вася в первый раз пришел на передачу и прошел полное медицинское обследование, у него ничего не обнаружили? Или наука сделала открытие тестостерона только сейчас?!

Но самое прикольное началось потом. Малышева сказала надо колоть стероиды?!

Любой, кто в «анаболической» теме, тот знает, при падении уровня собственного тестостерона и роста эстрогена категорически нельзя принимать стероиды!

Иначе ваши «яички» превратятся в горошинки, перестанут работать, бутут петь песенки жескими голосами, а мальчик станет девочкой.

Для усиления синтеза собственного тестостерона применяют тестостероновые бустеры, антиэстрогены и HCG — хорионический гонадотропин человека. Но я понимаю, что для «шоу домохозяек» это очень сложно. Пусть лучше мальчик станет девочкой…

И последняя тема «от Малышевой» это диеты для похудения и еда.

С диетами полный «П», весь интернет забит лендосами предлагающими простачкам отдать денежки за мифическую «Диету Малышевой», от которой она сама постоянно открещивается, и говорит, что сама на диетах не сидит.

С едой от Малышевой, все сложнее.

Есть сайт, который толкает эту еду. Сайт хитро сделан, не имеет никаких данных кроме телефона и двух адресов. Что очень странно. ОГРН и ИНН глубоко спрятаны в страницах сайта.

Каждый нормальный магазин торгующий жратвой имеет на своем сайте данные, например интернет магазин продуктов «Едока». Так выглядит информация в нормальном интернет магазине. Но слава богу, хоть адреса есть, начинаем искать, гуглить.

А дальше пошло самое интересное, по юридическому адресу, находится телекомпания «Здоровье-инфо», в котором креативный директор Юрий Малышев. Теоретически все логично. А что находится по фактическому адресу?

Где само производство диетических продуктов для похудения имени Елены Малышевой?

Где то самое ОАО НИКТИСК, и что это такое?

Вот вам ответ шокирующий ответ: ОАО «НИКТИСК» — Научно-исследовательский и конструкторско-технологический институт стальных конструкций…

А где же тогда берется еда?

Все просто. Здесь находится ООО «ТПК «Вилон» – одна из известных российских компаний, работающих на рынке замороженных продуктов питания. Популярные бренды компании – «Сытоедов», «Сытоедов Новое меню», «Сытоедов Премиум», «Сытоедов Вкусный суп», «Чебуречье», «Ланч Парад», «Добрые Съести» – хорошо известны покупателям Москвы, Санкт-Петербурга и еще 60 городов России.

Продукция ООО «Вилон» привлекательна тем, что она быстро готовится, поражает разнообразием, а из выпускаемых блюд можно составить полноценный обед. Среди продуктов компании — замороженные готовые первые и вторые блюда, чебуреки, готовая выпечка и полуфабрикаты с мясными, овощными и фруктовыми начинками.

Россия, 141100, Россия, МО, Щелково-2, здание ОАО «НИКТИСК»

Тел.: (495) 223-9749, (495) 933-52-57

Факс: (495) 223-9727

Вот вам и ответ.

Старый маркетинговый ход.

Берем продукты в одной фирме оптом. И реализуем в розницу под своим брендом. Наценку за развод лохов кладем себе в карман. Можно зайти на сайт и посмотреть блюда, «в оригинале».

Теперь о самих «Диетических блюдах от Малышевой» для похудения.

Каша овсяная
Хлопья овсяные из цельной крупы, изрезаной крупы, не требующие варки, фасованные.
Меню диеты Елены Малышевой — овсяная каша Состав: хлопья овсяные, не требующие варки.

Мюсли с орехами, семечками и цукатами

Концентраты пищевые. Сухие завтраки с фруктовыми добавками — мюсли в ассортименте.
Меню диеты Елены Малышевой — мюсли с орехами, семечками и цукатами Состав: овсяные, пшеничные, ржаные, ячменные, кукурузные хлопья, смесь сухофруктов и цукатов (персик, груша, изюм, курага, ананас, папайя, манго), кешью, семя подсолнуха.

Каша гречневая с яблоком и изюмом

Каша гречневая с яблоком и изюмом.
Меню диеты Елены Малышевой — каша гречневая с яблоком и изюмом Состав: хлопья гречневые, фруктоза, сушёное яблоко, изюм, ароматизатор «Яблоко» натуральный, соль.

Фруктовый батончик с яблоком и орехами

Батончик фруктово-ореховый.
Меню диеты Елены Малышевой — фруктовый батончик с яблоком и орехами Состав: сухофрукты (виноград, яблоко, абрикос), ядра орехов (миндаль, фундук), облатки вафельные (пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло), кокосовое масло, лецитин, аскорбиновая кислота, ароматизатор «Яблоко», идентичный натуральному.

Слойка с творогом

Изделия готовые из дрожжевого теста быстроразмороженные.
Меню диеты Елены Малышевой — слойка с творогом Состав: мука пшеничная хлебопекарная в/с, творог, вода питьевая, пальмовое масло, растительное масло, сахар-песок, меланж яичный, дрожжи пресованные, соль, загуститель, комплексная пищевая добавка «Плекс» (улучшитель муки), комплексная пищевая добавка «Гелеон125С», ароматизатор «Ванилин», идентичный натуральному.

Это только завтраки…

Шампиньоны с картошечкой под молочным соусом
Блюдо второе готовое замороженное.
Меню диеты Елены Малышевой — шампиньоны с картошечкой под молочным соусом Состав: шампиньоны с соусом (60/40 г): шампиньоны свежие, вода питьевая, молоко, лук репчатый, масло растительное, масло сливочное, мука пшеничная хлебопекарная в/с, соль; гарнир (100 г): картофель, вода питьевая, масло сливочное, соль, укроп сухой.

Итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом

Блюдо второе готовое замороженное.
Меню диеты Елены Малышевой — итальянские спагетти с мясными шариками и томатным соусом Состав: мясные шарики (50 г): говядина, свинина, лук репчатый, хлеб пшеничный, сухари панировочные, масло растительное (для жарки), вода питьевая, комплексная пищевая добавка «Биндаль», соль, перец черный молотый; гарнир (100 г): вода питьевая, изделия макаронные «Спагетти» (мука из твердых сортов пшеницы, вода питьевая), масло сливочное, соль; соус (50 г): бульон мясной (вода питьевая, говядина, морковь, лук репчатый), лук репчатый, морковь, томат-паста, мука пшеничная хлебопекарная в/с, масло растительное, сахар-песок, соль, перец черный молотый.

Отличные обеды, для набора веса!

Фруктовый батончик с абрикосом
Батончик фруктово-ореховый.
Меню диеты Елены Малышевой — фруктовый батончик с абрикосом Состав: сухофрукты: (абрикос, виноград, яблоко), ядра орехов (миндаль, фундук), облатки вафельные (пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло), кокосовое масло, лецитин, аскорбиновая кислота, ароматизатор «Абрикос», идентичный натуральному.

Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами

Фруктово-ореховая смесь.
Меню диеты Елены Малышевой — Фундук, кэшью и арахис с сухофруктами Состав: виноград сушеный, ядра фундука, ядра миндаля, ананас сушеный, папайя сушеная.

От таких десертов точно попрет вес!

Суп-лапша с курицей и петрушкой
Блюдо первое готовое замороженное.
Меню диеты Елены Малышевой — суп-лапша с курицей и петрушкой Состав: бульон куриный (вода питьевая, курица, морковь, лук репчатый), мясо курицы, макаронные изделия «Лапша» (мука в/с из твердых сортов пшеницы, вода питьевая), лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, петрушка сухая, перец черный молотый, лавровый лист.

  • Суп с лапшой на ужин, а я помню времена когда Малышева бульоном собачку кормила…

И нам советуют устраивать разгрузочные дни на рисовых хлопьях (от которых кстати очень хорошо растет сало на боках).

Только у меня возникает один вопрос…

  • Как на таких продуктах можно похудеть?
  • Здесь нет ничего диетического!
  • Это обычные продукты, которые выпускает компания «Вилон».

А теперь самое интересное, на главной странице сайта крутится видео в котором сама Малышева говорит о диете для снижения веса. Да и весь сайт пестрит картинками с похудевшими. Лозунги призывают:

Короче, все для того, чтобы желающие похудеть купили набор продуктов!

Но если вы загляните на страницу пользовательского соглашения, и прочитаете много текста, может вы обратите внимание на это…

  • Компания не гарантирует вам похудение и не несет ответственности если вам станет херово от этих продуктов

Вот такие пироги от Малышевой…

Малышева постоянно противоречит сама себе. В своих передачах она неоднократно говорила о вреде молока. Но в этой диете для похудения разрешает его пить как безвредное дополнение. И причем молоко до 3.5% жирности.

Так оказалось и Колу можно, только диетическую, насмешила. И сахарозаменители можно, о которых Малышева говорила как о ядах…

  • Чудит одним словом, но не просто чудит, а разводит желающих похудеть на денежки.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-843810-dieta-eleny-malyshevoy-panaceya-ili-obman, http://woman365.ru/dieta-eleny-malyshevoj/, http://xn--80aqaszcm.xn--p1ai/pitanie/dieta-malyshevoj-obman.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *